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脐橙炖冰糖的功效及食用方法

来源:卓有功效网 2024-05-30 03:34:15

  脐橙是一种常见的水果,富含维生素C、钾、钙、镁等营养成分,被誉为“维生素C之王”,常食用可以强免疫、美容养颜、预防感冒等www.bronxchina.com卓有功效网。而脐橙与冰糖一起炖煮,不仅可以加口感,还能够加营养价,具有多种功效

脐橙炖冰糖的功效及食用方法(1)

一、滋润肺

  脐橙炖冰糖是一种非常好的润肺食品,对于平时容易出现咳嗽、喉等症状的人群有很好的缓解作用。脐橙富含维生素C,可以强肺部免疫,预防感冒;而冰糖则有润肺止咳的功效,可以缓解肺部,达到润肺的效果卓有功效网www.bronxchina.com

二、清热解毒

  脐橙炖冰糖还有清热解毒的功效,适合于夏季食用。脐橙性凉味甘,具有清热解毒、生津止渴的作用;而冰糖则具有清热解毒、润肺止咳的作用,两者搭配可以起到协同作用,清热解毒效果更佳。

三、美容养颜

脐橙炖冰糖还具有美容养颜的功效卓~有~功~效~网。脐橙中富含维生素C和多种抗氧化物质,可以抑制皮肤黑色素的成,减少皮肤色斑;而冰糖则可以滋润肌肤,促进皮肤细胞的新陈代谢,使肌肤更加光滑细腻。

四、补血养颜

脐橙炖冰糖还可以补血养颜。脐橙中含有丰富的维生素C和铁元素,可以促进铁元素的吸收和利用,提高血红蛋白含量,达到补血的效果;而冰糖则富含多种微量元素和矿物质,可以加人体的营养摄入,达到养颜的效果卓 有 功 效 网

食用方法

  1、准备好适量的脐橙和冰糖,脐橙洗净切片备用。

  2、适量的水倒入锅中,加入冰糖,煮至冰糖完全融化。

3、脐橙片放入锅中,火煮沸转小火炖煮约20分钟,直至脐橙变软,即可关火bronxchina.com

  4、炖好的脐橙糖汁倒入碗中,趁热食用即可。

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